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【标题】颈椎病在家自我牵引

时间:2018-03-29 | 来源:未知 | 作者:赵散闲 | 浏览:

——文章正文:——


 

通过颈椎牵引带,颈椎上吊牵引,在家自己牵引颈椎演示。请广大患者谨慎与小心,不要拉伤颈椎。

 

 

颈腰椎自医认为:牵引是一种可以缓解颈椎突出压迫神经的方法,但是不能根治。患者要通过内补肝肾来从内在增强筋骨的滋养来源,外在要通过重新养成并保持新的健康的姿态来维持颈椎或腰椎健康的状态,逐步恢复与防止颈、腰椎病再复发。

 

主要是要锻炼和保持,增强颈部或腰椎的肌肉力量和强度。只要肌肉筋骨强韧有力了,才能包裹住颈骨或是腰椎骨,使之不能滑出或错位。

 

颈椎通过牵引法,让颈椎保持尽量与肩对齐,可以以耳朵为参照物,和中耳线保持尽量对齐。一次性做不到,不能强求,要慢慢每天增加恢复的角度。以免造成损伤。每天牵引下来之后注意颈部保持颈部比前一天要正直一些,增加颈后部和肩背部相关的筋和肌肉力量。多用手搓搓揉揉,也有疏通经络和血脉,增加局部肌肉组织供血和供养的作用。



颈椎病在家自我牵引