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【标题】清理疗愈:融化你的“铁皮”取出你身心中的“砖头”

时间:2018-11-24 | 来源:原创 | 作者:赵散闲 | 浏览:

——文章正文:——


成长过程中的伤

 

有人曾经问我:羞于在很多人前讲话怎么办?

 

进一步了解才知道,是因为儿时经常被她母亲说她声音难听“大粗嗓门”。

 

也许当初是因为这个大人喜欢逗小孩,看到小孩子生气的样子好玩。但是经常的养成习惯了,这样一来就对幼小的心灵造成了一个“负面认知伤”。

 

不知有多少人从儿时起,甚至几岁的时候就开始身心受到损害或染污,多少年后才能意识到需要清理和疗愈。很多人从小的时候因为某些人、某些话、某些事,会在心灵深处留下阴影。因为作为儿童的身心都是柔软的,儿童的心是开放的。儿童学习新事物记忆力都很强。

 

散闲随拍

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自我疗愈想象

 

做个比喻,我们不妨把人比喻成一块钢材。

 

俗话说“看你是快什么材料?”可能就是把人比作钢材吧。钢材需要冶炼,人也需要。

 

儿童时代就像是融化状态的铁水,在儿童时代,在铁水状态的时候,父母,师长,周围的人都是给这盆铁水“加料”的工人。

 

炼钢时加入的碳多就是生铁,加入的碳少就是钢; 如果加入了“铬”那就会成为不锈钢。

 

但是,每个人的生活背景、父母以及周遭的人都不同。在儿童时代不一定会加入这盆铁水里什么料。也许是无知的,也许是无意的或有意的,也许是好意的或歹意的。作为铁水周遭的这些工人们,也许给投入了一块砖头或者是什么其他乱七八糟的东西。

 

那么这铁水在冷却之后就不纯了。就可能不是块好材料了。

 

由此看来,很多心理问题都是基于儿时的加错了料。

 

散闲随拍

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那么想要清理疗愈自己,首先需要自我觉察到问题,然后要做的是:重新融化掉自己(变为铁水状态,分离出各种成分),取出儿时被投入的那块砖头(以及其他不好的东西)。然后再重新铸造好。你就是个全新的、健康的自我了

 

说来简单,但是这个融化的过程是痛苦且不容易做到的。可能需要很久的时间和努力,甚至很多年。

 

散闲随拍

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很多人怕被批评和提意见,甚者一旦有人提出他的缺点就会翻脸。这都是自我保护的机制。也就是相当于在柔软脆弱的心外面铸造了一层坚硬的壳。

 

但是要想清理和疗愈,就必须让自己先软下来,融化掉那层壳。全部化为铁水,再取出身心中的“那块砖头”。这样才能恢复身心自在圆满的健康状态,找回安心与快乐。

 

作者:赵散闲


清理疗愈:融化你的“铁皮”取出你身心中的“砖头”