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自医

人的能量转化与释放的3种方式和2种

19-03-11

人体就像是一部高科技的机器,机体的运作需要能量。人体有能量的获取方式,同样也要有能量的释放方式。充分的释放才能吸收得更多。形成一个成长与上升的良好循环状态。使人变...

上了年纪听不进去话?大脑与五感的

19-02-02

内容摘要: 上了年纪的人接收信息能力变差,只喜欢说,不喜欢听(喜欢输出自己的经验和观点,无法接收与理解年轻人的想法)。再加上各种感官灵敏度下降,常常和年轻人沟通说不...

自医消除亚健康:两步、六字、一想

18-12-06

据WHO调查显示:全世界真正健康的人仅 占5% ,有病的人占20%,75%的人处于亚健康状态。这种亚健康状态如果处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病。而之前的我就处于那75%的亚...

心肺血压等自医保健:拉手筋锻炼

18-11-15

人的每根手指都是一条经脉的终端。气血流至到此而返回,五根手指有6条 经脉循行 。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。 肺经止于拇指少商穴; 大肠经起...

散闲自医:某方面,你没有你的“老

18-04-10

在某方面,你还没有你的老二聪明。(在此文中,某方面指的是自我锻炼与健康方面,老大=你的大脑,老二=你的小弟弟。) 那么,为什么会有这样的一种想法呢? 因为,老大不会自动...

抑郁症科普视频系列-抑郁者眼中的世

18-03-29

《抑郁症科普视频系列-抑郁者眼中的世界|青少年抑郁|关心身边可能抑郁的朋友》 抑郁症是一场精神上的感冒,谁都可能患上。精神抑郁患者眼中的世界是什么样的?下面是精神抑郁者...

失眠和抑郁症的中医分析

18-03-29

抑郁症中医分析病因 精华摘要 抑郁症女同志比较多 表现为沉默或抑郁(唠叨、啰嗦) 抑郁症其实就是心理不平衡 中医:肝脏情志不能掌控自己-肝肾亏虚 抑郁症下一步将出现另一种症...

拉筋法自我治疗腰椎间盘突出

18-03-29

【拉筋】 拉筋自治腰椎间盘突出 清华大学教授。2005年10月,受到严重的腰腿痛的折磨。站立和行走时,腰部和右腿坐骨神经痛,一直向下延伸,坚持不了几分钟就要坐下来休息,为间...